Pedane Vibranti: Controindicazioni ed effetti indesiderati

Ultimamente sono di gran moda le Pedane Vibranti che introducono un nuovo concetto di Fitness.
Qui in breve voglio elencare alcune delle controindicazioni che io chiamo “omissioni speciali”;
Ovvero: quello che non vi dicono Prima dell’acquisto.

Si tratta di informazioni prese da guide all’uso dei suddetti dispositivi e di indicazioni mediche generali.

C’è da dire che, essendo un prodotto relativamente nuovo, come per i farmaci, molte magagne sono ancora da scoprire.

Funziona? Dov’è il trucco?
Si può dire che funzioni.
Il trucco sta nel fatto che *apparentemente* si faccia poco sforzo e bruciando tante calorie e grassi/liquidi vari. (leggi tutto però)

Ma??
Ma in realtà non è così. Cioè: si fa poco movimento, ma lo stress a cui è sottoposto il fisico è uguale o superiore a quello di uno sport tradizionale con in più degli effetti collaterali, ovviamente. (che credevi, botte piena e mogle ubiaca?).

Dopo l’acquisto e Dopo aver aperto la scatola vi troverete in mano una guida che inizia con la canonica frase “Complimenti per l’ottimo acquisto!” e un Disclaimer che dice chiaramente di sottoporsi a visita medica prima di utilizzare l’apparecchio in caso di dubbi (non ben specificati). In questo modo si parano le chiappe in ambito legale.

Controindicazioni note e CERTE
Non bisogna utilizzare l’apparecchio in caso di:

• Incidenti o recenti traumi od operazioni chirurgiche;
• stato di pesante stress psico/fisico
• infiammazioni dell’apparato muscolo-scheletrico (quindi anche una “stiratura”, poi spiego meglio perchè)
• in caso di gravidanza
• diabete
• tumori
• in caso abbiate protesi o apparecchi metallici innestati da precedenti operazioni chirurgiche
• qualsiasi problema riguardo la vista, in particolare il sistema della retina
• malattie cardiovascolari, pressione alta, aritmia cardiaca, etc.
• ernie gravi e/o altri disturbi gravi alla colonna vertebrale
• spirali anticoncezionali e/o altri sistemi “invasivi” simili
• epilessia
• intolleranza allo stimolo vibratorio (questa è bella); aka: ci sono persone che non tollerano le vibrazioni e reagiscono con vertigini, vomito, tachicardia, labirintite…

Controindicazioni da accertare
Si è passati una ventina di volte dal dire che fan bene a chi ha problemi di cartilagine …al dire che distrugge la cartilagine.
Si sta studiando anche se l’effetto delle vibrazioni possa accentuare difetti di postura o la semplice scogliosi (chi non l’ha non è normale).
Alcuni esperti sostengono che faccia male al cuore, anche sano, e stanno tentando di dimostrarlo.

Da notare che
…questi dispositivi hanno un principio di funzionamento che *bisogna conoscere* per farsi un’idea di come usarli.
E’ assolutamente inderogabile rispettare i tempi d’uso e gli intervalli di riposo: perchè il sistema è tanto semplice quanto “invasivo”. L’abuso di questi strumenti può portare alle stesse conseguenze del fare troppo sport, “pompati” da sostanze dopanti: si va oltre il proprio limite, con tutte le conseguenze del caso.

Si ma come cacchio funziona e perchè potrebbe far male??
In soldoni: le vibrazioni si ripercuotono su tutto l’apparato scheletrico facendo vibrare i muscoli che a loro volta si contraggono per evitare …di andare in pezzi

La vibrazione, infatti, viene interpretata come una “sollecitazione impropria” e spinge tutti i muscoli interessati (se si sta in piedi sulla pedana: veramente tutti) a “difendersi” contraendosi per mantenere la loro forma naturale. Un po’ come se si stesse per ricevere un pugno: si mettono sulla difensiva ..e ci restano fino a che dura la vibrazione.

Le controindicazioni per i problemi alla retina sono dovute proprio a questo: vibra anche l’occhio che, di conseguenza, non riesce a mettere a fuoco/rimanere stabile e (oltre allo stess emotivo) c’è il rischio di aggravare una disfunzione della retina, che è una parte fondamentale per l’occhio e per la vista in generale.

Anche lo stress psico/fisico è dovuto a questo sistema: quando si corre si sollecitano i muscoli *anche* con vibrazioni, ma sono più rade (ogni passo) e interessano una sola parte del corpo alla volta (a meno che non facciate le corse saltando a carponi sulla Golf da tamarri con la musica UNZ a manetta).
Farsi una bella corsa fa bene anche allo spirito (psichicamente) perchè ci si muove, si esce, si fatica progressivamente e il corpo produce e rilascia sostanze che aiutano a  rilassare la mente.

Quando si vibra e basta, come ne caso delle pedane, si effettua una sola fase dell’allenamento fisico; per cui il corpo non fa in tempo a produrre, rilassarsi, etc.

Le MIE conclusioni:
Queste pedane sono fantastiche per guardare la propria trippa allo specchio che fa le ondule come l’acqua …e anche per litigare con il vicino che abita sotto (immaginate che concerto si sente giu da basso).

Insomma: se lo sport a porte chiuse è da considerarsi un’involuzione dell’attività fisica (a parte il sesso, quello meglio non farlo in piazza)… queste pedane portano gli stepper ad essere non più i peggiori.

Cia’!
p.s. eventuali orrori di ortografia presenti nell’articolo verranno corretti dal mio amico elettronico dotato di AI appena ne avrà il tempo

Tag: aquisto che fa acqua, fitness, fregature, guida acquisti, incauto acquisto, omissioni speciali, quello che non vi dicono, salute